Sentite
PODEROSO
Mejorá tu capacidad
CARDIOVASCULAR
Entrená
TODO TU CUERPO
¿QUÉ ES BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.
BODYCOMBAT está disponible como clases de 55, 45 o 30 minutos.
CON BODYCOMBAT TRABAJARÁS TODO TU CUERPO
Te vas a poner en forma rápido y vas a ganar fuerza y velocidad. Sentí la energía y la potencia de BODYCOMBAT.
BENEFICIOS
- Definí y tonificá los músculos.
- Mejorá la fuerza y la resistencia cardiovascular.
- Mejorá tu coordinación.
¿CÓMO EMPEZAR CON BODYCOMBAT?
Podés adaptar el entrenamiento con BODYCOMBAT a tu nivel actual de fitness:
- Seguí las opciones que te ofrece el instructor.
- El primer día realizá cuatro o cinco tracks y progresá hasta realizar una clase completa.
- Te garantizamos que vas a terminar la clase con la mente despejada y con ganas de “tirar la puerta abajo” para entrar en tu próxima clase de BODYCOMBAT.
ENCONTRÁ UNA CLASE
DESCUBRÍ BODYCOMBAT
Te vas a poner en forma rápido y vas a ganar fuerza y velocidad. Sentí la energía y la potencia de BODYCOMBAT.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puedo recomendar una canción?
¡Por supuesto! Puedes rellenar el formulario en la web de Les Mills internacional haciendo click en este enlace .
Estoy embarazada, ¿Puedo hacer BODYCOMBAT?
No recomendamos que practiques BODYCOMBAT durante el embarazo. El aumento de hormonas, tales como estrógeno y relaxina, pueden causar que las articulaciones sean menos estables. Por ello, las patadas en BODYCOMBAT pueden agravar el estado de las caderas y la pelvis.
¿Debo tener experiencia previa en artes marciales antes de empezar con las clases de BODYCOMBAT?
¡No hace falta! BODYCOMBAT está pensado para todas las edades y habilidades de fitness. Nuestros instructores enseñan opciones más simples y de bajo impacto para todos los movimientos para que puedas progresar a tu propio ritmo y consigas entrenar al máximo al mismo tiempo.
OTROS PROGRAMAS
BODYATTACK
EL DEPORTE DE LA VIDA
BODYPUMP
EL ORIGINAL, EL AUTÉNTICO
LES MILLS CORE
30 MINUTOS DE ENTRENAMIENTO DE CORE