El entrenamiento de CXWORX® mejora el fortalecimiento del Core y se evidencia en las actividades diarias y también en los gestos deportivos. Por eso es un excelente entrenamiento para personas que necesitan fortalecer el Centro para el deporte que realizan.
Está comprobado que es más eficaz que los entrenamientos tradicionales del Core.

10 Buenas Razones para hacer CXWORX®
1 – CXWORX® ES EL REVOLUCIONARIO ENTRENAMIENTO DEL CORE.
Es un entrenamiento corto, fuerte y muy efectivo, consiste en ejercicios que aíslan e integran los grupos musculares del abdomen, espalda y glúteos.

2-CXWORX® ES EFECTIVO
Proporciona rápidos resultados, brinda la intensidad adecuada para fortalecer, tonificar, mejorar la fuerza funcional y prevenir lesiones como ningún otro programa.
3- CXWORX® ES CORTO
CXWORX® ofrece un serio, desafiante y efectivo entrenamiento en tan solo 30 minutos. Este formato significa que CXWORX® es la clase “Express” ideal, que ofrece la flexibilidad de adherirse con facilidad a cualquier horario de clases.
4- CXWORX® INCREMENTA LA RESISTENCIA MUSCULAR
Las altas repeticiones de ejercicios de CXWORX® incrementan la resistencia preparando al cuerpo para los desafíos más intensos.
5- CXWORX® ES ORIGINAL Y EMOCIONANTE
Está diseñado para experimentar momentos memorables. Su originalidad, eficiencia y excelente música ¡Lo hacen único! CXWORX® cuenta con una gama de música inspiradora que incluye los éxitos del momento, los clásicos y música House.
6- CXWORX® ES PARA TODOS
La naturaleza de sus rutinas facilita a los participantes alcanzar el éxito, dominar las técnicas y regresar por más. Mejorarás tu bienestar general, sin importar en qué condición te encuentres hoy. ¡Pruébalo!
7- CXWORX® ES CREADO POR EXPERTOS
Les Mills contrata el mejor team de coreógrafos para que cada clase de CXWORX® sea un éxito. Los coreógrafos junto a un equipo de especialistas, pasan tres meses creando y probando cada clase, antes de lanzarlas a nivel mundial.
8- CXWORX® ES FACIL
Uno de los objetivos de los Coreógrafos de Les Mills es que la clase sea muy fácil para que todos la puedan seguir, además los instructores cuentan con gran cantidad de opciones para los participantes.
9- CXWORX® ES UNA CLASE SEGURA
El programa esta diseñado para garantizar la seguridad a la hora de entrenar, además los instructores que enseñan CXWORX®, están capacitados para cuidar a sus alumnos.
10- CXWORX® SE RENUEVA CADA TRES MESES
Cada noventa días llegará un nuevo mix de CXWORX®, podrás entrenar al rítmo de la mejor música y combinaciones de ejercicios efectivos.