En Les Mills Yoga ™ se profundiza en el movimiento y en la respiración consciente, para lograr un reseteo físico, mental y emocional. Esta experiencia lleva a los participantes a sentirse internamente renovados, más resilientes y emocionalmente equilibrados. Todo en una sola clase.
Tanto si levantan peso, corren o practican Hiit, Les Mills Yoga ™ es el complemento perfecto para todo entrenamiento.
Ofrecer a los socios clases que faciliten la recuperación y promuevan el bienestar físico y mental, representa una motivación adicional para elegir tu club, frente a cualquier tipo de centro que pueda ser tu competencia.
Una clase de 45 minutos centrada en los estiramientos, en la relajación profunda y en la recuperación. Ambientada con música especial para mejorar el estado de ánimo.
En Les Mills Yoga Yin se realizan posturas de larga duración para liberar la tensión, calmar el sistema nervioso, dejando una sensación de profunda relajación y renovación.
Una clase dinámica de Yoga de 45 minutos basada en la fuerza, en la que los ejercicios se integran con el ritmo de la música.
Este flujo energizante desarrolla la fuerza, mejora la concentración y profundiza la conexión mente/cuerpo.
Les Mills Yoga Vinyasa revitaliza, fortalece y equilibra.
Una clase de 45 minutos diseñada para mejorar la movilidad, la fuerza, la estabilidad y la alineación. Adaptada al ritmo y pulsaciones de la música grounding.
Les Mills Yoga Hatha cultiva la atención plena, la concentración y la presencia, para sentirse más fuerte, estable y centrado.
Una clase dinámica de 45 minutos, con música ambiental, centrada en la respiración integral. Esta clase está diseñada para mejorar el control de la respiración, potenciar el control mental, el enfoque y potenciar el bienestar emocional.
Les Mills Breath es sentirse presente y conectado a la tierra a través del ritmo, la respiración y la fluidez.
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