Porqué deberíamos levantar peso juntos
No se trata de cuanto peso levantas, sino con quien lo haces. Porqué deberíamos levantar peso juntos El entrenamiento de fuerza es una de las mejores maneras de estar …
BODYPUMP – El programa número 1 del fitness mundial
Elige un entrenamiento con una buena cantidad de reps para estar fuerte y magro. Elige BODYPUMP – el programa número 1 del fitness mundial Los músculos encendidos, piernas ardiendo, …
Debes amar tus repeticiones. Amá BODYPUMP.
Las relaciones llevan trabajo y ésta es una por la que vale la pena el esfuerzo. Debes amar tus repeticiones. Si ya tienes una relación amor/odio o piensas en …
Salud osea
La investigación demuestra que “menos es más” en la Salud osea La National Osteoporosis Foundation predice que se espera que 47 millones de personas sufran de una baja masa …
Phillip Mills: Como cambió dramaticamente mi salud
Phillip Mills: Como cambió dramaticamente mi salud. Como CEO de una marca mundial de fitness, y un ex atleta, no es ninguna sorpresa que Phillip Mills tenga un estilo de …
Bailar ayuda a mantener el cerebro sano
Moviendo las caderas y sacudiendo el trasero. Bailar ayuda a mantener el cerebro sano. Estos no son movimientos que típicamente asociamos con la tercera edad. Pero tal vez nosotros deberíamos. …
La ciencia detras de la combinación de musica y entrenamiento
Que es lo que has notado cuando te ejercitas con música? La ciencia detras de la combinación de musica y entrenamiento. Lo hace mas sencillo? Te motiva? Investigaciones …
Ejercicio y Lactancia
Desterrando mitos sobre Ejercicio y Lactancia. Qué hacer y qué no hacer. Sabemos que amamantar es bueno para el bebe, pero gente, esto puede llegar a ser un estorbo. Duele, …
BODYPUMP, mi panza y yo!
Hola a todos! Hoy les presento BODYPUMP, mi panza y yo! Con mucho más que felicidad, me convertí en mamá y quiero compartir con ustedes como fue que logre fusionar …
Cómo recuperar tu cuerpo después de haber dado a luz
Cuando tu hermoso bebe llega hay chances de que te haya dejado un reflejo que es totalmente irreconocible. Cómo recuperar tu cuerpo después de haber dado a luz. Vos …