Tacos altos y entrenamiento. Te vamos a informar a cerca de cómo los zapatos que usas fuera del gimnasio pueden sabotear tus esfuerzos. Sabías que  usar zapatos de taco alto por periodos prolongados en el día a día, puede generar complicaciones a la hora de realizar tu entrenamiento, como por ejemplo algunos ejercicios tan conocidos […]

Música y Entrenamiento, La combinación perfecta! todo lo que necesitás saber si sos alumno o Instructor de Fitness está aquí: Qué es lo que has notado cuando te ejercitas con música? Lo hace más sencillo? Te motiva? Investigaciones han buscado estas preguntas y esto es lo que han descubierto: Sea lo que hagas, correr con […]

El material abordado en el ebook “Primeros auxilios en mi gimnasio” surge a partir de las siguientes preguntas: Creés que estás preparado ante la posibilidad de tener que auxiliar a alguien en tu gimnasio? Tu equipo tiene los conocimientos para una actuar ante una situación de auxilio? Sabés de qué se trata ser un gimnasio […]

Te presentamos nuestro Ebook “Actividad física los fines de semana”. El mismo, fue pensado para tomar conciencia de la importancia de la actividad física en el día a día y el aporte que la misma realiza para una mejor calidad de vida. Hoy tenemos información que nos permite entender el porque es necesario cambiar nuestros […]