Categoría: Salud

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Una rutina de ejercicios exitosa podría reducir tus días de mala salud mental en casi un 50%. Descubre cómo crear un programa con respaldo científico para un bienestar óptimo.   …

Descubra cómo los profesionales del ejercicio eligen moverse cuando quieren cambiar su mentalidad y vea lo que dice la ciencia sobre cómo las diferentes actividades protegen la salud mental.   …

La actividad física regular puede ayudarte a vivir más tiempo. Hacer ejercicio en el gimnasio podría potenciar este efecto.     Todos sabemos que la actividad física es clave para …

Monitoreamos nuestra frecuencia cardíaca, nuestros pasos, nuestro peso… ¿deberíamos también controlar nuestros niveles de glucosa? Una nueva investigación revela los aspectos más importantes en los que debemos centrarnos.     …

Si dejas de vapear, disfrutarás de entrenamientos más fáciles y te sentirás mejor. Una nueva investigación revela por qué.     Todos conocemos las nubes de aromas dulces que flotan …

Reducir la presión arterial, perder peso, protegerse del Alzheimer y reducir el riesgo de muerte por cáncer… En este resumen de investigaciones revelamos los últimos avances científicos sobre cómo mantenerse …

Cuando las células grasas se acumulan de forma anormal, puede confundirse con obesidad, pero puede tratarse de un problema completamente diferente: lipedema. Alessandra Casagrande revela los mitos y las verdades …