Todo lo que necesitás es ropa cómoda, y algo de ropa para cubrirte durante la parte final de relajación. No necesitas llevar calzado. La esterilla de Yoga es opcional.

Aunque vas a ver resultados practicando BODYBALANCE una vez por semana, asistiendo tres veces por semanas vas a conseguir mejorar más rápidamente.

¡Por supuesto! Puedes rellenar el formulario en la web de Les Mills internacional haciendo click en este enlace .

La seguridad es nuestra prioridad número uno, por eso recomendamos que consultes a tu médico u obstetra, quienes podrán darte las mejores recomendaciones. Además, asegurate de hablar con el instructor de la clase antes de empezar a entrenar para que sepa que estás embarazada. Así, el instructor podrá recomendarte algunas opciones de ejercicio durante el entrenamiento.

En absoluto. Simplemente atendé a tu instructor porque él te va a ofrecer las opciones de trabajo correctas. En cuanto hayas hecho tres o cuatro clases vas a empezar a sentirte cómodo con todas las posturas.