Ejercicio y Lactancia
Desterrando mitos sobre Ejercicio y Lactancia. Qué hacer y qué no hacer. Sabemos que amamantar es bueno para el bebe, pero gente, esto puede llegar a ser un estorbo. Duele, …
BODYPUMP, mi panza y yo!
Hola a todos! Hoy les presento BODYPUMP, mi panza y yo! Con mucho más que felicidad, me convertí en mamá y quiero compartir con ustedes como fue que logre fusionar …
Cómo recuperar tu cuerpo después de haber dado a luz
Cuando tu hermoso bebe llega hay chances de que te haya dejado un reflejo que es totalmente irreconocible. Cómo recuperar tu cuerpo después de haber dado a luz. Vos …
Porque deberias ignorar los últimos tips y recomendaciones
En la siguiente nota te demostramos Porque deberias ignorar los últimos tips y recomendaciones. Cuando ya estas en camino a mejorar tu salud y estado físico, seguramente seguiras para …
Recargá tu entrenamiento con la potencia del pedal
Necesitas un entrenamiento efectivo? Recargá tu entrenamiento con la potencia del pedal No hay necesidad de desalentarse por el pensamiento de andar por la calle con un grupo de …
BODYCOMBAT – Construí la fuerza muscular de tu core/centro
La mejor manera de desarrollar fuerza del core es a través de abdominales/crunches, es asi? Bueno, no necesariamente. BODYCOMBAT – Construí la fuerza muscular de tu core/centro. Entendemos por Core …
Entrená los músculos que no podés ignorar
Es tiempo de dejar de esquivarle al tema. Entrená los músculos que no podés ignorar. Tu piso pélvico reclama un poco de atención y cuidado. Has sido madre hace …
12 maneras de hacerse tiempo para entrenar
Cuando pensas que no tenes tiempo, aca te mostramos 12 maneras de hacerse tiempo para entrenar. Te proponemos 12 cosas que te toman 12 minutos hacer. Cuando la vida …
Los gimnasios son los nuevos lugares top de selfies
En esta nota te contamos la ultima tendencia en redes sociales: Los gimnasios son los nuevos lugares top de selfies. Las ultimas investigaciones nos muestran que ¼ de los …
Clases grupales atrasadas? 6 tips para renovarlas.
Clases grupales atrasadas? 6 tips para renovar la oferta en Clases Aeróbicas Que atributos deben tener para ser exitosas, fidelizando participantes a largo plazo. Las clases grupales con música de …