5 razones para matricularse en un gimnasio
Te damos 5 razones para matricularse en un gimnasio y seguir un programa regular de ejercicios. La actividad física que puede realizar el cuerpo humano es una combinación sincronizada de …
Estiramiento. Desarrollá flexibilidad articular.
Qué es el estiramiento? Es la técnica a través de la cual se desarrolla la flexibilidad articular. Todo entrenamiento físico envuelve un estímulo y una adaptación del organismo. En este …
No abandones las flexiones de brazos
No abandones las flexiones de brazos: No podes realizar las flexiones de brazos con las piernas extendidas? Nuevos descubrimientos demuestran que no deberías rendirte! A varios de nosotros realizar flexiones …
Entrenamiento y dolor.
CUANTO TIENE QUE DOLER EL ENTRENAMIENTO? Entrenamiento y dolor. Debes estar a tono con el dolor si quieres entrenar con seguridad. Los cambios del entrenamiento no aparecen de …
Cómo levantar los gluteos
Esta simple guía te ayudara en todo lo que necesites para saber Cómo levantar los gluteos Cómo levantar los gluteos No es una sorpresa que haya muchas ideas sobre …
La respuesta hormonal a BODYPUMP. Parte 2
MEDIR SOLAMENTE LAS CALORIAS QUEMADAS NO ES SUFICIENTE SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO. La respuesta hormonal a BODYPUMP. Parte 2 El estudio neozelandés- publicado este mes en el journal of …
La respuesta hormonal a BODYPUMP. Parte 1
El estudio nos sitúa a la vanguardia de la investigación sobre el ejercicio y explica la ciencia detrás de los sorprendentes resultados que se ven en BODYPUMP, todos los días. …
Debería levantar mas peso? El desafío es la clave.
ESTÁS PREPARADO PARA LEVANTAR LA BARRA? Debería levantar mas peso? Querés aprovechar al máximo tu entrenamiento BODYPUMP? El desafío es la clave. Si te encuentras abandonando tu entrenamiento de …
The Rep Effect
Qué hace que The Rep Effect sea la fórmula probada para la transformación del cuerpo. El secreto de BODYPUMP es The Rep Effect – un descubrimiento en el entrenamiento …
Porqué deberíamos levantar peso juntos
No se trata de cuanto peso levantas, sino con quien lo haces. Porqué deberíamos levantar peso juntos El entrenamiento de fuerza es una de las mejores maneras de estar …