Una Masterclass, un Propósito.
Las clases grupales tienen el don de transformarse en Experiencias Memorables cuando nos proponemos generarlas. Tienen el don de transformarse en esos entrenamientos únicos, cargados de emoción positiva que los …
Sabemos vender clases grupales?
Sabemos vender clases grupales? Es bastante común escuchar a los Instructores hacer comentarios de preocupación porque las clases que ellos lideran no son bien vendidas o bien explicadas. La venta …
El poder anti-envejecimiento de pedalear
No te pierdas esta nota a cerca de: El poder anti-envejecimiento de pedalear. Sabías que el ciclismo puede sumarle vida a tus años? Olvidá pociones y pastillas, esto podría ser …
Actividad física para embarazadas
Actividad física para embarazadas. Hubo un tiempo en que la embarazada sólo se preocupaba por tener un parto seguro y un bebé saludable, olvidándose de sí misma, de su satisfacción …
5 razones para matricularse en un gimnasio
Te damos 5 razones para matricularse en un gimnasio y seguir un programa regular de ejercicios. La actividad física que puede realizar el cuerpo humano es una combinación sincronizada de …
Pirámide nutricional. Alimentate saludablemente
Pirámide nutricional. Conozca los grupos de Alimentos y las proporciones indicadas para cada uno de ellos Todo el mundo sabe que el secreto de una vida saludable es tener una …
La respiración correcta. Prevení futuros dolores.
En esta nota te explicaremos la importancia de la respiración correcta, como puede prevenir dolores cervicales y lumbares Por lo menos el 80% de la población mundial ya sintió dolores …
Tensión muscular.
La tensión muscular puede ser usada como un buen indicador del estrés físico y emocional. Toda tensión psicológica o física se traduce por un aumento de la tensión muscular, que …
Estiramiento. Desarrollá flexibilidad articular.
Qué es el estiramiento? Es la técnica a través de la cual se desarrolla la flexibilidad articular. Todo entrenamiento físico envuelve un estímulo y una adaptación del organismo. En este …
Dolor de espalda. No te acostumbres a él.
Tuvo, tiene o tendrá algún día Dolor de espalda! Sepa evaluar su gravedad. Dolor de espalda Es la segunda causa más frecuente que lleva a una persona a consultar al …